Oliver Nicolas Ferro racconta la sua settimana alla Krpalek Academy di Praga

Oliver Nicolas Ferro, Esordiente B al primo anno della nostra società, è appena tornato da un’esperienza speciale: una settimana di allenamento alla Krpalek Academy di Praga, la scuola fondata da Lukáš Krpálek, uno dei judoka più forti della storia recente (oro olimpico a Rio 2016 nei -100kg e a Tokyo 2020 nei +100kg, oltre a due titoli mondiali e tre europei). Lo abbiamo intervistato per farci raccontare com’è andata.

Partiamo dall’inizio: come sei arrivato a questo camp? L’ho trovato io. So parlare il cieco e e volevo aprofittarne per fare un’epserienza fuori dall’Italia. Quindi ho deciso io di andare anche perché volevo vivere un’esperienza con un campione vero.

Quanto è durato e cosa avete fatto? Una settimana intera. Abbiamo fatto tanta preparazione fisica, un po’ di piscina e moltissime tecniche, soprattutto in piedi. Si arrivava in palestra alle 8, gli allenamenti iniziavano alle 9:30 e si finiva verso le 18:30. In totale erano quattro allenamenti al giorno più una corsa quotidiana: giornate piene!

Con quella mole di lavoro, come era il cibo? Molto calorico, e ci voleva: con quattro allenamenti al giorno più la corsa, meno male che era così.

Che livello hai trovato tra gli altri atleti? C’era gente forte, molto preparata. La cosa curiosa è che avevano tutti cinture piuttosto basse rispetto al livello che dimostravano: se fossero stati in Italia, con la loro preparazione, avrebbero avuto gradi molto più alti. C’erano atleti di età diverse, ma soprattutto Esordienti B e Cadetti.

Hai avuto modo di parlare con Krpálek? Sì. Gli ho chiesto qualche consiglio e lui è venuto a vedermi allenare, sia nella parte fisica che in quella tecnica. Mi ha detto che è contento che un italiano sia venuto a trovare la sua accademia: ero l’unico italiano al camp. Ci ha fatto ripassare diverse combinazioni di tecniche che conoscevo già ma in varianti nuove e con i consigli di un campione del suo calibro. Comunque abbiamo lavorato praticamente solo con tecniche in piedi.

Sei riuscito a fare amicizia con qualcuno? Sì, con un ragazzo ceco. Il fatto che sapessi la lingua mi ha aiutato molto.

Ti senti migliorato, dopo questa settimana? Sì, mi sento carico e pronto per la stagione!

Grazie Oliver, e buona stagione!

Chi è Lukáš Krpálek

Nato nel 1990 a Jihlava, Krpálek è uno dei judoka più titolati al mondo: oro olimpico a Rio 2016 (-100 kg) e a Tokyo 2020 (categoria open), due volte campione del mondo (2014, 2019) e tre volte campione d’Europa (2013, 2014, 2018). La sua Krpalek Academy, a Praga (quartiere di Hloubětín), organizza corsi, weekend e settimane di allenamento per bambini e ragazzi, spesso con la partecipazione diretta dello stesso Krpálek.