Ginnastica per Tutti

LUNEDI  20:30– 21:30

GIOVEDÌ  20:00– 21:00

PRESSO EX SCUOLE ELEMENTARI TAMAI

Ti aspettiamo presso la EX-Scuola Elementare di Tamai in via Santa Margherita! Vieni a provare !!

La ginnastica dolce è un tipo di attività indicato per persone sedentarie che non svolgono attività fisica da molto tempo o per gli anziani. Gli esercizi  non esercitano un impatto elevato sul corpo e sulle articolazioni ma, nello stesso tempo, sono in grado di attivare la muscolatura, la circolazione ed apportare benefici alle ossa, alle articolazioni e ai legamenti. Questo tipo di ginnastica dolce non richiede l’utilizzo di carichi artificiali o attrezzature professionali e può essere svolta  in ogni momento della giornata.

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